App para detectar apnea del sueño
Mejor aplicación de seguimiento del sueño para Android
Hoy en día, los usuarios de teléfonos inteligentes tienen acceso a miles de aplicaciones que utilizamos a lo largo del día. Sin embargo, existen varias aplicaciones que podemos utilizar también mientras dormimos. Desde rastreadores de ronquidos hasta recopiladores de datos avanzados, hay muchas herramientas a nuestra disposición que pueden ayudarnos a conocer nuestros patrones de sueño, identificar las alteraciones en nuestro sueño y mejorar nuestra calidad de sueño en general. Echa un vistazo a algunas de nuestras aplicaciones favoritas relacionadas con el sueño y descubre si pueden mejorar tu experiencia de sueño.
Una de las aplicaciones más conocidas, disponible tanto para dispositivos iPhone como Android, es Sleep Cycle Alarm Clock de Northcube. (Sleep Cycle para iOS y Android). El objetivo final de esta app es hacer un seguimiento de tus ciclos de sueño. También identifica cuándo estás en períodos de sueño profundo y de sueño ligero. Utiliza estos datos para despertarte suavemente por la mañana cuando estás saliendo del sueño profundo. El objetivo es que te sientas más descansado y alerta cuando te despiertes.
Aunque el objetivo principal de esta aplicación es ayudar a las personas que tienen problemas para levantarse por la mañana, las personas con apnea del sueño también pueden encontrar esta aplicación útil. Sleep Cycle utiliza los datos que recoge mientras duermes para crear gráficos fáciles de leer. Ayudan a los usuarios a identificar cuándo han tenido una noche de sueño normal con ciclos de sueño regulares y cuándo el usuario ha experimentado alteraciones a lo largo de la noche. El uso de esta aplicación a lo largo del tiempo reconfirmará si la terapia CPAP está mejorando la calidad del sueño del usuario.
Dispositivo de detección de la apnea
La norma de oro para diagnosticar la apnea del sueño -una enfermedad que afecta aproximadamente a 1 de cada 13 estadounidenses- requiere una noche de hospitalización y cuesta miles de dólares. El paciente duerme en una cama extraña, se conecta a una maraña de cables y se somete a una intensa prueba de polisomnografía para contar cuántas veces por noche le cuesta respirar.
En cambio, una nueva aplicación desarrollada en la Universidad de Washington utiliza un teléfono inteligente para comprobar de forma inalámbrica los episodios de apnea del sueño en la propia habitación de la persona. A diferencia de otras pruebas de apnea del sueño que se utilizan en la actualidad, ApneaApp utiliza ondas sonoras inaudibles que emanan de los altavoces del teléfono para rastrear los patrones de respiración sin necesidad de equipos especiales o sensores conectados al cuerpo.
En un estudio clínico que se presentará en la conferencia MobiSys 2015 en mayo, ApneaApp capturó los eventos de apnea del sueño con la misma precisión que una prueba de polisomnografía en un hospital el 98% de las veces. También se presentará un resumen en la reunión de 2015 de la Associated Professional Sleep Societies, que se celebrará en Seattle en junio. Los investigadores creen que la aplicación podría estar disponible para los consumidores en uno o dos años.
Aplicación para dormir
¿Se despierta por la mañana después de una larga noche de sueño y se pregunta por qué sigue sintiéndose cansado? ¿Se siente desconcentrado, agotado y con dificultades para concentrarse en las tareas durante el día? ¿Se ha quejado su pareja de los fuertes ronquidos o le ha despertado para decirle que parecía que se estaba ahogando o jadeando mientras dormía?
Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es posible que tenga apnea del sueño. Si no está familiarizado con ella, la apnea del sueño se produce cuando una persona está dormida y los músculos de la lengua y la garganta se relajan y se expanden a un tamaño mayor que cuando la persona está despierta. Los músculos relajados ocupan un espacio extra y, como resultado, se bloquea el flujo de aire hacia los pulmones. Con las vías respiratorias bloqueadas, el aire de la nariz y la boca no puede llegar a los pulmones, y la persona se despierta a menudo jadeando y ahogándose por el aire.
Dado que este proceso se repite a lo largo de la noche, una persona con apnea del sueño rara vez consigue el descanso que necesita para funcionar a su máximo nivel durante el día. La Asociación Americana de Apnea del Sueño (ASAA) estima que 22 millones de personas en los EE.UU. viven con apnea del sueño hoy en día, y el 80 por ciento de ellos tienen Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) no diagnosticada de moderada a severa, uno de los tres tipos de apnea del sueño.
Garmin apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad. Más de 25 millones de estadounidenses la padecen, pero el 80% siguen sin ser diagnosticados. Ognomy es la forma más fácil del mundo de hacerse la prueba, el diagnóstico y el tratamiento de la misma, sin salir de casa. Los pacientes se reúnen con los médicos virtualmente a través de nuestra app, tienen una consulta por vídeo y se les envía una prueba de sueño a su casa. A continuación, se revisan los resultados y se pone en marcha un plan de tratamiento para mejorar el sueño, todo ello en cuestión de días.A quién va dirigido:- ¿Se despierta regularmente sin descansar o con un ligero dolor de cabeza?- ¿Se queda dormido durante el día?- ¿Le han dicho que ronca?- ¿Quizás tiene calor por la noche o saca los pies de debajo de las sábanas para refrescarse?- ¿O quizás se despierta regularmente para orinar por la noche, más de lo que cree que es normal?- Si experimenta uno o más de estos síntomas, puede estar sufriendo apnea del sueño. Por lo tanto, es importante tener una consulta con un médico del sueño, ya que sólo ellos pueden darle el consejo médico adecuado.Por qué utilizar Ognomy? 1. Es simple para reservar videollamadas con un médico del sueño a través de la aplicación2. Le enviaremos una prueba de sueño directamente a su puerta3. Puede recibir tratamiento para la apnea del sueño desde su casa4. Ya no tiene que pasar la noche en un centro del sueño para hacerse la prueba5. Y aceptamos la mayoría de los seguros. ¿Puedo hablar con alguien por teléfono? Sí, puede llamarnos al 1-877-664-6669 para hablar con nuestro equipo de Sheepa (servicio de atención al cliente) o enviarnos un correo electrónico a sheepa@ognomy.com con cualquier pregunta.
