Las mejores apps de fitness gratis
Aplicación gratuita de ejercicios
No soy culturista, soy una madre que se queda en casa con 3 niños. Mi bebé es pesado para su edad, y me di cuenta de que llevarlos todo el día me estaba matando la espalda. Así que descargué Home Workouts e hice las rutinas para principiantes de espalda y hombros durante un corto periodo de tiempo. ¡Vi los resultados mucho más rápido de lo que esperaba! Juro que en una semana ya no me dolía la espalda y tardaba más en que mis brazos “cedieran” mientras sostenía a mi bebé. Me encantó que pudiera hacer ejercicio de manera efectiva en 10-15 minutos y sin equipo (aparte de una colchoneta). Así, es fácil de encajar en mi día. Estos resultados se produjeron cuando hice una prueba gratuita de Home Workouts a principios de este año. Incluso con los resultados y lo mucho que disfruté de los entrenamientos, no estaba seguro de querer pagar por una aplicación de ejercicios. Pensé que podría encontrar algo mejor de forma gratuita, o que podría hacer las cosas que había aprendido de la aplicación de memoria. En resumen, me equivoqué y apenas he hecho ejercicio desde que borré la aplicación hace unos meses. Ayer volví a descargarla y estoy encantada de volver a hacer ejercicio.
La mejor aplicación de entrenamiento de fuerza
Hacer un propósito de Año Nuevo es fácil. Lo difícil es cumplirlo. Especialmente cuando la resolución está relacionada con la salud y el bienestar. Para aquellos que desean desesperadamente cumplir con sus objetivos de fitness este año, aquí hay una lista de diez aplicaciones de fitness ¡GRATIS! Haz ejercicio en casa, en la oficina o incluso en el gimnasio mientras esperas a que se libere una de tus máquinas favoritas. ¡Mantener tus objetivos está ahora a sólo un toque de distancia!
De todas las aplicaciones de fitness gratuitas mencionadas, ésta es probablemente una de las mejores. Con la promesa de ser siempre gratuita, FitON tiene algunos de los programas de ejercicio más calientes que hay, incluyendo, Barre, Pilates y HIIT. Las rutinas se pueden transmitir a los televisores con dispositivos Roku. Aunque la transmisión de los entrenamientos a los televisores Roku no está disponible por el momento, los desarrolladores de la aplicación están trabajando en una aplicación Roku que esperan que esté lista en algún momento de la primavera.
¿Tienes una agenda muy apretada? ¿Tienes poco tiempo? Esta aplicación promete que cada usuario perderá peso en 30 días participando en una rutina de 7 minutos cada día. Y, por supuesto, siempre existe la opción de combinar varias rutinas para un entrenamiento más exigente.
Mejor aplicación de gimnasio para Android
Hacer ejercicio en solitario no tiene por qué ser difícil. Tanto si eres un ávido corredor, un entusiasta del yoga o un cazador de HIIT, hay una aplicación para ello. Sí, ya que vivimos en un mundo tecnológico, puedes convertir tu smartphone en un entrenador personal en segundos. Echa un vistazo a nuestra guía de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas y por qué deberías descargarlas pronto.
Hagamos un paréntesis para hablar de por qué deberías usar una aplicación de entrenamiento. Lo más probable es que ya conozcas un puñado de ejercicios a los que puedes recurrir para tus entrenamientos en casa. Puedes entrar y salir de estas actividades. Entonces, ¿por qué molestarse en complicar las cosas? La respuesta es sencilla.
El uso de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas puede ayudarte a aumentar tu motivación y a inspirarte. Una nueva investigación de la Universidad de Flinders descubrió que esto es especialmente cierto cuando una aplicación incluye un elemento social. Dado que muchas de las últimas aplicaciones cuentan con un espacio comunitario en el que puedes charlar y compartir ideas con otras personas, es una excelente noticia.
Además, sea cual sea tu estilo de entrenamiento personal, seguro que hay una aplicación para ti. Desde plataformas repletas de yoga hasta comunidades centradas en el running, la lista de aplicaciones de entrenamiento deslumbrantes es casi interminable. Darle una vuelta es una forma inteligente de potenciar tu entrenamiento.
La mejor aplicación de fitness
Si estás buscando una herramienta eficaz que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness, puede estar a un clic de distancia en tu smartphone. Una amplia gama de aplicaciones de fitness hacen que sea sencillo sudar, ganar fuerza y mantenerse motivado en cualquier lugar y en cualquier momento.
Mejor para perder pesoBeachbody On Demand4,6 Nuestras valoraciones tienen en cuenta múltiples características de la aplicación, detalladas en la sección de metodología. Todas las calificaciones están determinadas únicamente por nuestro equipo editorial.Costo:$89.99 por seis meses, $129.99 anualmente¿Clases en vivo? Sí¿Monitoreo del ritmo cardíaco? SíPor qué la elegimosSi estás buscando una revisión de tu estilo de vida y bienestar, Beachbody te ofrece un lugar para comenzar. Una suscripción anual da a los usuarios acceso a más de 75 programas de entrenamiento a la carta, junto con la opción de seguir programas nutricionales a través de uno de sus entrenadores. Los grupos BOD, dirigidos por un entrenador, ayudan a los miembros con el apoyo y la responsabilidad, mientras que la enorme gama de entrenamientos tiene opciones que atraen a casi todo el mundo, desde el nivel principiante hasta el avanzado.Pros y Contras
