Mejores apps para hacer ejercicio

Mejores apps para hacer ejercicio

La mejor aplicación para crear un plan de entrenamiento

Cuando se trata de equipos de ejercicio, la pieza más valiosa puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y estás buscando algo que te ayude a empezar, como si eres alguien que necesita un poco más de responsabilidad, estas aplicaciones de entrenamiento te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos de salud y fitness este año. ¿Quieres relajarte? Otras aplicaciones incluyen yoga y meditación para ayudarte a encontrar la alineación en múltiples áreas de tu vida. Y si no estás del todo seguro de qué entrenamientos son los mejores para tu cuerpo, muchas aplicaciones ofrecen un periodo de prueba gratuito para que puedas probarlas antes de comprometerte. Lo mejor es que puedes hacer todos estos entrenamientos desde casa, cuando mejor te venga. Sean cuales sean tus objetivos de fitness para el nuevo año, hemos reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento para ayudarte a alcanzarlos en 2022. Estas descargas, que te harán sudar, incluyen demostraciones de entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno en tu teléfono para tonificar, estirar o adelgazar, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!

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Cuando se cerraron temporalmente los gimnasios al comienzo de la pandemia, más gente recurrió a las aplicaciones de fitness para hacer sus entrenamientos diarios. Esta época transformó la forma de enfocar el ejercicio, y en algunos casos mejoró nuestra constancia al poder hacerlo sin salir de casa. Para las personas que aún no han vuelto al gimnasio, es reconfortante saber que su entrenamiento está al alcance de su mano. Para otros, las aplicaciones de fitness se han convertido en una opción más rentable que la suscripción a un gimnasio. También hay usuarios que prefieren un estilo de entrenamiento híbrido, que les permite acceder a su programa de fitness tanto en casa como en el gimnasio.    Hay cientos de aplicaciones de fitness disponibles tanto si se tiene un iPhone como un Android. Esto puede ser abrumador si no estás seguro de cuáles son las mejores para tus necesidades. ¿Eres un principiante total o un corredor o yogui experimentado? Dependiendo de lo que busques, habrá diferentes aplicaciones que te funcionen mejor.    Hemos probado e investigado muchas de las aplicaciones populares disponibles para determinar cuáles son las más útiles. Algunas cosas clave que tuvimos en cuenta fueron: Como antiguo entrenador y adicto al fitness que ha probado varias apps a lo largo de los años, soy consciente de que no todos los entrenamientos de las apps de fitness son únicos, y que es importante que incluyan al usuario. Convenientemente, muchas de estas aplicaciones ofrecen primero pruebas gratuitas. De este modo, puedes probarlas y decidir si quieres comprometerte. Utiliza nuestra lista de las mejores aplicaciones de fitness como guía tanto en casa como en el gimnasio.

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Aplicación para planificar el ejercicio

Las mejores aplicaciones de entrenamiento pueden ayudarte a controlar tu salud y tu forma física desde la palma de tu mano, ahorrando potencialmente dinero en el proceso (adiós a las costosas cuotas del gimnasio). Pero teniendo en cuenta que la mayoría de los productos parecen contar con una aplicación asociada, ¿cómo elegir la mejor? Tanto si tu objetivo es perder peso sin hacer dieta, levantar más peso o aprender a entrenar para una maratón, es probable que haya una aplicación dispuesta a echarte una mano. ¿El secreto? Encontrar la que mejor se adapte a tus objetivos. Con esto en mente, hemos probado algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento para usar en 2022, y las hemos reunido para que las hojees en tu tiempo libre.  Si ya eres el orgulloso propietario de una de las mejores bicicletas estáticas o de las mejores cintas de correr, una aplicación adaptada a tus necesidades de ciclismo o de carrera podría ayudarte a aumentar tu resistencia y mejorar tu fuerza. Los yoguis más flexibles pueden alegrarse: algunas aplicaciones que hemos probado también cubren el yoga y los estiramientos. Ten en cuenta que algunas aplicaciones requieren una suscripción mensual, mientras que otras son completamente gratuitas o al menos ofrecen pruebas gratuitas.  Es hora de descubrir cuál es la mejor aplicación de entrenamiento para ti. Nos atamos las zapatillas de correr y nos pusimos a trabajar con las aplicaciones de entrenamiento más populares, detallando los pros y los contras y las características más destacadas. Estas son las mejores aplicaciones de entrenamiento que puedes utilizar ahora mismo.  ¿Cuáles son las mejores aplicaciones de entrenamiento? ¿Por qué puedes confiar en Tom’s Guide?

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Las mejores aplicaciones para entrenar gratis

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nuestra salud física y nuestro bienestar mental, pero con todas las cosas que los adolescentes intentan meter en su día a veces, es difícil que vayan al gimnasio o salgan a la calle cuando llegan a casa al anochecer.

Aunque ningún padre de un preadolescente o un adolescente quiere que su hijo esté pendiente de su teléfono más de lo que ya está, nadie puede discutir que Internet puede ayudar a su hijo a llevar un estilo de vida más saludable. Hay un montón de aplicaciones de ejercicios y canales de YouTube que ayudan a la gente a ponerse o mantenerse en forma desde sus casas, y muchas de ellas son excelentes opciones para nuestros hijos mayores (o un plus si podéis hacerlas juntos).

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También son estupendas para tenerlas a mano la próxima vez que tu hijo adolescente se queje de que está aburrido o de que no quiere despegarse de su teléfono. En nuestra casa, mientras sean productivos, no me quejaré del tiempo extra de pantalla.

Contrariamente a la opinión popular, no se necesita una tonelada de equipo, un gimnasio casero de lujo, o incluso mucho espacio, para tener un entrenamiento eficaz. Todo lo que tú y tu hijo adolescente necesitáis es un poco de ayuda de la tecnología para que os guíe el vídeo y, en algunos casos, tan sólo siete minutos.

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